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berneicexa11
3783 days ago
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(http://jelaimebcp.com)
Category: military
Selon Violaine-Patricia Galbert, th?rapeute de couple, ? la jalousie tient d'abord au d?sir de poss?der l'autre ; le jaloux ne veut pas qu'il lui ?chappe ?. Vous aimez tellement votre partenaire qu'il ne vous vient pas ? l'esprit de pouvoir le perdre, c'est parce que vous dissimulez un ?tat de d?pendance affective. Vous devez ?tre capable de vous ?panouir seul.
La jalousie, un manque de confiance en soi.
Si vous ?tes constamment en train de d?nigrer votre personnalit? en vous disant que les autres sont bien plus belles que vous, qu'elles sont meilleures que vous, qu'elles r?ussissent mieux dans la vie que vous, etc. c'est que vous manquez de confiance en vous. En effet, d'apr?s une ?tude faite par Morse et Gergen en 1970, lorsque nous sommes en pr?sence d'une personne que l'on juge sup?rieure ? nous, nous avons tendance ? avoir moins d'estime en soi que si nous sommes en pr?sence d'une personne que l'on pr?sume inf?rieure ? nous.
En effet, nous sommes constamment en train de nous comparer avec autrui. Je ne vous recommande pas de vous tenir avec des ami(e)s qui ne cessent de se vanter du courant de leur vie, ceux-ci ne feront que sans cesse vous faire sentir inf?rieur ? ce que vous ?tes et vous n'agirez plus de la m?me mani?re avec les autres. Au contraire, vous devez vous entourez de personnes ayant une belle estime de vous, des gens avec qui vous vous faites du plaisir et avec qui vous pouvez tout raconter. Ces gens vous aideront ? mieux vous sentir dans votre peau, ? mordre dans la vie et ? entretenir une bonne connexion avec votre partenaire.
La jalousie, un moyen de prot?ger sa relation.
Il faut savoir qu'il n'y a aucun rem?de miracle pour vaincre sa jalousie, car la jalousie n'est pas une maladie ! Ce n'est qu'une ?motion alarmante et un moyen de protection envers la personne ? laquelle on tient le plus. ?Dans la jalousie, des r?gles ont ?t? transgress?es : une personne s'est introduite sans permission sur notre propri?t?, ce qui nous donne le droit de r?agir avec exaltation pour pr?server notre bien.?
Si on aime son partenaire, il faut le laisser libre de faire ses propres choix. Il ne doit pas y avoir un certain rapport de domination dans votre couple. Vous devez ?tre ?gaux et vous donnez les m?mes droits pour ainsi ?viter les disputes. Poss?der une personne, c'est la consid?rer comme sa propri?t? priv?e, comme un objet plut?t qu'une personne libre, autonome et ind?pendante. On ne tient m?me plus compte de ses besoins, de ses d?sirs et de ses choix. C'est de la manipulation ?motive qui brime l'autre personne dans sa libert? d'action et de pens?e.
Mettez de c?t? votre incertitude, votre peur de ne plus ?tre aim?e autant, votre peur de souffrir en perdant ce ? quoi vous tenez le plus; votre relation unique, car la jalousie nuit au d?veloppement d'une relation saine et adulte. C'est emp?cher votre amour de cro?tre vers une r?elle confiance r?ciproque, vers le vrai respect de l'autre et de ses besoins. L'essentiel c'est surtout de manager son incertitude et non pas de la supprimer.
La jalousie est indice d'un manque de communication.
Selon la docteure Auger, ?deux personnes qui s'aiment construiront une relation amoureuse intime si, ? chacune de ces ?tapes, elles se choisissent mutuellement, elles d?cident toutes deux de s'impliquer davantage, de continuer leur relocation et d'exclure les autres choix?. Chaque couple doit traverser plusieurs ?preuves, d'o? l'importance d'entretenir une bonne communication.
Selon des experts en communication, vous devez ?tre capable de vous affirmer tel que vous ?tes. Pr?sentez-vous de fa?on honn?te d?s le d?but de votre relation, votre partenaire doit savoir ? quoi s'attendre en ?tant en couple avec vous. D?fendez vos droits et faites valoir vos besoins. Affirmez vos id?es, manifestez vos d?sirs, soyez en ?tat d'exprimer vos ?motions. Votre partenaire ne peut pas toujours deviner ce que vous ressentez par votre mani?re d'agir, il faut lui en parler. .
Lorsque quelque chose ne fonctionne pas dans votre couple, vous devez premi?rement en parler. D?crivez le probl?me en utilisant des faits. Vous devez aussi mentionner ce que vous avez ressenti, par exemple, quand tu ne me dis pas o? tu t'en vas, je ne me sens pas bien et je m'inqui?te beaucoup. Finalement, vous devez lui proposer une solution r?aliste et qui convient aux deux. (Suite de l'exemple) J'aimerais que les prochaines fois, tu me dises o? tu pars ou que tu me laisses une note me renseignant o? tu es.
L'infid?lit? dans son couple.
D'apr?s des ?tudes universitaires, ?l'infid?lit? est commise par 26% ? 70% des femmes et par 33% ? 75% des hommes?. Cette infid?lit? est la principale cause de la jalousie, mais elle peut aussi avoir des cons?quences destructrices. En effet, elle constitue la principale cause de violence conjugale et elle serait utilis?e principalement dans le but d'exercer un quelconque pouvoir sur son ou sa partenaire.
Selon le psychanalyste Freud, ?la jalousie concurrentielle serait ressentie apr?s avoir ?t? tromp?e par son partenaire sexuel. L'?tat affectif de la personne tromp?e est alors teint? d'humiliation, de douleur, d'angoisse, de blessure narcissique, de frustrations, et surtout d'hostilit? envers l'autre c'est-?-dire le rival?. Il faut alors, retrouver son ?quilibre psychologique. Si vous voulez construire une autre histoire amoureuse avec le m?me partenaire, vous devez tout d'abord passer par l'acceptation. Sachez que votre relation ne sera pas pareille ? ce qu'elle ?tait auparavant, vous devrez vous y habituer et restez forte tout en oubliant le pass?.Suite ? une infid?lit? commise de la part de votre partenaire, vous serez tellement sous le choc que vous ne ferez plus du tout confiance ? celui-ci et vous commencerez ? vous faire des sc?narios ? chaque fois qu'il abordera une amie ou qu'il voudra sortir avec ses amis. Parfois, vous vous sentirez m?me en ?tat de concurrence contre certaines filles que vous jugerez sup?rieur ? vous et cela est tout ? fait normal. Vous devrez faire comprendre ? votre partenaire que s'il vous aime vraiment et qu'il d?sire rester pr?s de vous, il devra vous promettre qu'il ne recommencera pas et vous montrer que vous pouvez regagner sa confiance.
La seule personne qui est affect?e par la jalousie, c'est vous !
?Celui qu'entoure la flamme de la jalousie, celui-l? en fin de compte, pareil au scorpion, tourne contre lui-m?me son dard empoisonn?.? (Friedrich Nietzsche) Selon cette citation ?crite par le philosophe c?l?bre, il est important de comprendre que lorsque vous ?prouvez de la jalousie envers votre partenaire, vous ?tes la seule personne que vous blessez. En fait, vous vous contrariez vous-m?me en vous inventant diverses situations qui ne se r?aliseront peut-?tre jamais.
Vous ?tes jalouse de son pass??
Nous avons souvent du mal ? accepter que notre partenaire ait d?j? v?cu d'autres relations avant de nous rencontrer. Nous voulons tout savoir et nous questionnons sans cesse notre partenaire afin de conna?tre ce qu'il a fait en d?tails. Ceci serait en fait, selon la psychanalyste Sophie Cadalen, un moyen d'essayer de se rassurer. En effet, ?nous voulons tout conna?tre pour comparer et savoir quelle place nous occupons dans la vie de notre partenaire. L'amour est inqui?tant et nous souhaitons toujours nous rep?rer ? l'aune d'un indicateur. Le pass? joue ce r?le id?al. La plupart du temps, c'est nous qui le convoquons, en posant des questions, m?me s'il doit susciter des tourments?.
Vous voulez savoir si vous ?tes la plus belle fille qu'il a fr?quent?e, vous voulez savoir si vous ?tes la premi?re fille avec qui il vit un moment sp?cial que vous venez de vivre ensemble, vous vous demandez quel genre de gars il ?tait auparavant et s'il restera ainsi avec vous, vous voulez savoir s'il a tromp? ses ex, car ainsi, vous le surveillerez plus pour ?vitez qu'il fasse de m?me avec vous.
source : http://jelaimebcp.com/vaincre-sa-jalousie/
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